La bebida natural con la que quemar grasa mucho más rápido que con el ayuno

¿Cuántas veces has probado diferentes métodos para adelgazar y has acabado desistiendo -por la razón que sea-? Incluso, hay quien se ha apuntado al ayuno, una de las prácticas más de moda en los últimos tiempos. Y no son pocos quienes han contado las bondades del mismo. No lo dudamos, pero resulta que, ahora, un estudio ha determinado que hay una fórmula mucho más efectiva y que nos permite ingerir una bebida natural que, tomada de manera adecuada, quema la grasa de manera más rápida.

Nos referimos al café. Ha sido el departamento de Fisiología de la Universidad de Granada ha concluod que, 3-6 mg/kg de cafeína -para que nos hagamos una idea, un café bien cargado- un rato antes de la práctica deportiva aumenta significativamente la quema de grasas. Por ponerlo más claro, así lo explicaba en antena nuestro locutor Iván Torres: "Estoy preparándome un café. Creo que es muy buena hora para tomármelo pero, además, yo que soy muy cafetero y que además estoy intentando ponerme en forma, he leído un artículo que comenta que consumir un café bien cargado, aproximadamente media hora antes de hacer ejercicio, acelera de manera significativa la quema de grasa. Esto es lo que dice un estudio realizado por la Universidad de Granada. Pues nada, antes de subirme a la bici elíptica o a la cinta de gimnasio, a tomarme un buen expreso. Y tú también si quieres".

Por cierto, que hay una explicación a todo esto. Nos referimos al hecho de que, si bien la práctica de deporte en ayunas ayuda a perder peso y grasa de manera rápida y efectiva, no menos lo es que, de manera paralela, nos hace perder músculo. De este modo, tomando esa pequeña cantidad de café, favorecemos que la musculatura siga a tono. Vamos, un dos por uno con todas las ventajas. Si te apuntas a probarlo, ya sabes que en CADENA 100 te escuchamos para conocr si te ha funcionado y si estás satisfecho.

LA MEJOR VARIEDAD MUSICAL, CON IVÁN TORRES

Iván Torres es uno de los locutores con los que cuenta CADENA 100. ¿Cuándo puedes escucharlo? Él se encarga de ponerte la mejor variedad musical los sábados y los domingos de 18 a 22 horas y te acompaña, además, en las madrugadas de los lunes y martes, desde las 3 hasta las 6, como buen 'telonero' de nuestro 'morning' '¡Buenos días, Javi y Mar!'.