La sencilla receta casera con la que preparar tu pasta de dientes blanqueante

La cara es el espejo del alma y la sonrisa, sin duda, una de nuestras cartas de presentación, por eso el cuidado de nuestros dientes y su correcta higiene es básica para mantenerla sana y bonita.

No solo es importante la revisión a nuestro dentista periódicamente, sino también en casa y cepillar correctamente nuestros díentes tras cada comida, hacer enjuagues bucales y usar un buen dentífrico. Pero nunca está de más conocer trucos caseros para conseguir un esmalte más blanco y brillante sin la necesidad de tener que recurrir al dentista y gastarse el dinero, eso sí, importante saber que el efecto nunca será el mismo que si lo hacen los expertos.

A continuación,de la mano de la coach de belleza y salud que ha estado con nuestra compañera María Bandera de COPE Cool, Lourdes Iniesta, cómo preparar tu propia pasta de dientes blanqueadora con tan solo cuatro sencillos ingredientes. Toma nota:

INGREDIENTES

• 1 cucharada de aceite de coco
• 1 cucharada de bicarbonato
• 2 cápsulas de Vitamina E (que se puede conseguir en farmacias)
• Unas hojas de menta o hierbabuena 
• Edulcorante estevia en polvo o líquido (opcional)

BENEFICIOS

• El aceite de coco tiene acción bactericida gracias a que uno de sus ácidos que es efectivo para acabar con los patógenos. 
• El bicarbonato es blanqueante
• La vitamina E ayuda a proteger las encías
• Hojas de menta para dar frescor
• Y la estevia que se puede utilizar -si se quiere- al gusto para quitarle el sabor salado a la mezcla.

PREPARACIÓN

Se mezcla una cucharada de aceite de coco con dos de bicarbonato y dos cápsulas de vitamina E. El resultado es una pasta a la que añadimos un par de hojas de menta (que pueden ser secas) para darle frescor. Si su sabor nos resulta muy salado podemos añadirle unas gotas de estevia (nunca azúcar).

CONSERVACIÓN

Se puede conservar en un tarro en la nevera durante un tiempo máximo de una semana.