Equípate con todo lo que necesitas para hacer deporte este verano

¡Ya están aquí las vacaciones! Descansar, disfrutar, preparar barbacoas con familia y amigos, ir a la playa o a la piscina... ¿cuál es tu plan? Seguro que este verano ya tienes propósitos que te gustaría hacer realidad, ¿verdad? Casi todos coincidimos en los mismos 'planes ideales' cuando tenemos vacaciones: leer más, viajar, hacer más deporte... ¿tienes todo lo necesario para disfrutar de las vacaciones y llevar a cabo estos planes? 

Lo ideal es equilibrar los planes para que no nos cansemos a la primera y lo dejemos. Compensar descanso con comidas y dedicar todos los días un rato a hacer ejercicio. Plantéate un objetivo sencillo y alcanzable, ¿quieres terminar el verano siendo capaz de correr 5 kilómetros sin cansarte? ¿Te has propuesto hacer una tabla de ejercicios cada día para tonificar? ¡Es el momento! 

Equípate para el verano y cumple tus objetivos

Quemar excesos, tonificar, ponerte en forma, fortalecer... ¿cuál es tu objetivo? Sea cual sea, en ¡Buenos días, Javi y Mar! tenemos claro que una cosa importantísima es estar motivado y, sobre todo, tener las 'herramientas adecuadas' para practicar el deporte que elijamos. ¿Necesitas unas zapatillas nuevas como le pasa a Mar Amate? Su plan de fin de semana es acercarse a El Corte Inglés para elegir unas nuevas, ¡las suyas están desgastadas! Y según las recomendaciones de los expertos, las zapatillas de running hay que cambiarlas cada 1.200 o 1.300 kilómetros, ¿cuántos kilómetros acumulados tienen las tuyas? 

Y como dice Javi Nieves, la ropa para practicar deporte también es importante: vístete de la forma más cómoda posible y elige la ropa técnica de la mejor calidad para protegerte de rozaduras y favorecer la transpiración.

Este fin de semana nosotros nos vamos a pasar por El Corte Inglés para que no nos falte ni un complemento, ¿y tú? ¿Cuál es tu plan de fin de semana?