Estas diez canciones te motivarán para entrenar como 'La Roca'
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- Dani Acevedo
Tiempo de lectura: 2’
Dwayne Johnson tiene 48 años y puede presumir de físico y estado de forma: ¡está impresionante! Y puede presumir de tener una fuerza realmente impresionante: en los últimos días el actor protagonista de la última entrega de Jumanji ha compartido unas imágenes en las que se puede ver la puerta de su casa y cuenta lo sucedido. Al parecer, durante las últimas tormentas eléctricas que habían caído en la zona donde él vive, se habían producido cortes eléctricos y la puerta de salida de su casa se había visto afectada. Él tenía que ir a trabajar y decidió que no podía esperar más así que arrancó la puerta con la fuerza de sus brazos.
Pero todo gran hombre y toda fuerza... ¡tiene su secreto! En el caso de Dwayne Johnson, además de una alimentación especialmente orientada a mantener y crear todo ese músculo, es su rutina deportiva. 'La Roca' se levanta todos los días a las 3:30h de la mañana para entrenar y realiza una tabla estricta de ejercicios para todo el cuerpo. Durante el confinamiento compartió sus rutinas y este era el planning de una semana en su vida:
- Lunes: pecho, pierna, abs, cardio.
- Martes: espalda, abs, cuello, cardio.
- Miércoles: deltoides, abs, cardio.
- Jueves: brazos, abs, piernas, cardio.
- Viernes: pecho, espalda, abs, cardio.
- Sábado: pierna, abs.
- Domingo: libre
La música que suena en los auriculares de 'La Roca' mientras entrena
Mientras realiza toda esta rutina y pone a tono sus músculos, ¿qué música suena en sus auriculares? En esta publicación de Instagram ha compartido una imagen en la que se puede ver su playlist favorita de 2020 para estudiar, ¡diez canciones para darlo todo!
Eso sí, Javi Nieves y Mar Amate han imaginado que en realidad escucha otras canciones y nos ha encantado la imagen... ¡dale al play para escucharlo!
