Los tres sustitutos del café para personas a las que no les guste esta bebida o no puedan tomarla

"Una de las primeras cosas que hacemos cuando llegamos a la radio es ponernos un café. Cuando llegamos tan temprano, para espabilarnos. El café a los 15 minutos de tomarlo ya empiezas a notar sus efectos, pero no todo el mundo le gusta el café ni todo el mundo puede tomar café". Mar Amate nos ponía en situación, en '¡Buenos días, Javi y Mar!', antes de dar paso a una serie de alternativas sobre las que había buscado información para ofrecérselas a todos los oyentes del 'morning' de CADENA 100.

"Entonces he estado buscando sustitutos para aquella gente que no toma café y quiere notar unos efectos positivos, sobre todo, a la hora de despertarse. De los tres que he encontrado tomo dos y a mí me va fenomenal", continuaba antes de dar esos productos que, para una mejor visualización, te presentaremos en puntos bajo estas líneas.

• La maca. La maca no es mi amiga que vive en Málaga. La maca es la raíz de una especie de tubérculo de origen peruano que yo la tomo en polvo y la mezclo con el yogur y tiene muchísimos beneficios y, sobre todo, para las mujeres. Échale un vistazo a la parte importante de la maca, porque te va a gustar y seguramente la consumas.
• El ginseng, que te lo puedes tomar en la raíz. Tomar ginseng hace que el sistema nervioso central se active la dopamina y la serotonina. Esto significa que vas a estar más feliz después de tomarte el ginseng que antes.
• Y en tercer lugar algo que se ha puesto muy de moda, y que a mí me parece que está buenísimo, es el té matcha. Que es este té verde que es un té verde molido en una piedra que tiene un color precioso y que cuando lo mezclas con leche está riquísimo y que, además, la cultura japonesa lo pone como una de las cosas más antioxidantes y más beneficiosas para la salud.

"¿Sabes lo que me recomendó a mí un médico para mantenerme despierto siempre y para estar activado? Agua", decía Javi Nieves en ese audio que puedes escuchar dando al 'play' sobre la imagen que aparece en la parte superior de esta noticia y que él mismo continuaba: "La mejor manera de pasar por ejemplo una noche en vela y de estar despierto toda la noche, agua. El café sube y luego, igual que te ha hecho subir, baja". El cierre lo ponía Amate: "Ese es el pico. Por eso las tres recomendaciones que te he dado no tienen ese pico. Van muchísimo más lineales, porque la maca lo que tienes que hacer es tomártela a través de los meses, igual que el ginseng".

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