Ayurnamat: Deja de preocuparte por todas esas cosas que no puedes cambiar. Lo hablamos en Mateo y Andrea

Mateo hoy nos ha sorprendido con una filosofía que se practica en el Polo Norte de la Tierra.

En un rincón remoto del Ártico, entre grandes placas de hielo y nieve, vive una población ancestral que ha descubierto el arte de la serenidad y la aceptación: los Inuits. De generación en generación ha continuado un legado que ha llegado hasta este punto del planeta como ejemplo a seguir. Los Inuits practican una filosofía de vida única conocida como Ayurnamat, que se traduce como "deja de preocuparte por todas esas cosas que no puedes cambiar".

Estudiando esta practica, todo se debe a una filosofía que tiene como unión la naturaleza y el entorno que nos rodea. Ayurnamat es un ejercicio de aprobación y aceptación, de abrazar y dejar fluir el flujo natural de la vida y dejar caer el peso de las preocupaciones sobre lo incontrolable. Según los Inuits, centrarse en lo que está más allá de nuestro control solo nos lleva a un estado de ansiedad y frustración innecesarias.

Su ejercicio es dejar querer controlar todo, lo que hay que hacer es aprender a viajar con las corrientes que nos acompañan. Si lo piensas, la naturaleza es un claro ejemplo de que todo cambia, quieras o no, y solo aceptando este flujo que vive a nuestro al rededor podremos encontrar la paz con uno mismo.

La filosofía Ayurnamat no solo ofrece un enfoque práctico para enfrentar los desafíos de la vida, sino que también promueve una profunda apreciación por el momento presente y por las pequeñas maravillas que nos rodean. Para los Inuits, la clave está en encontrar la belleza en la simplicidad y en sembrar una actitud de gratitud hacia cada experiencia, ya sea buena o mala. Siempre se puede sacar el lado bueno de las cosas.

En un mundo cada vez más dominado por el estrés y la preocupación constante, la sabiduría ancestral de los Inuits ofrece una poderosa lección sobre la importancia de soltar el control y confiar en el proceso de la vida. A veces, al querer controlar cada paso que damos nos perdemos la oportunidad de descrubir sensaciones y cosas nuevas. La filosofía Ayurnamat nos recuerda que, al final del día, nuestra felicidad y bienestar dependen más de nuestra actitud hacia las circunstancias que de las propias circunstancias en sí.

Si tienes un mal día y solo piensas en aquello, constantemente, la frustración, agobio, tristeza te está impidiendo ver el resto de flujos y corrientes que giran a tu al rededor. Y que si te paras a observar todo lo que también está cerca de ti, podrás conseguir que aquello que te traumatiza desaparezca.

En un gesto de regalo, los Inuits invitan al mundo a reflexionar sobre sus enseñanzas milenarias y a considerar cómo podrían aplicarse en nuestras propias vidas, llevándonos un paso más cerca de la paz interior y la armonía con el mundo que nos rodea.

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