¿Por qué siempre enfermamos en vacaciones?
Llegan unos días de descanso y relajación y te empiezas a encontrar mal, podría ser casualidad pero tiene una explicación
MENTE Y CUERPO... ¡BIEN DESPIERTOS!
¿Somos más felices haciendo ejercicio o con dinero?
Un equipo de especialistas ha analizado el grado de bienestar de las personas en relación con su actividad física y con sus ingresos
¿Por qué dicen que la cúrcuma es la especia sustituta del ibuprofeno?
Esta espacia pertenece a la familia del jengibre y sus beneficios en nuestro organismo son innumerables
¿Sabías que tomar un yogurt al día puede cambiarte la vida?
En la era de los 'superalimentos' y las dietas milagro, rescatamos los múltiples beneficios del yogur
SUPERALIMENTOS
Nos ayudan en la puesta a punto en invierno
Aportan energía, son antioxidantes y ayudan a mejorar nuestro rendimiento, aumentar la vitalidad y sentirnos rejuvenecidos
Chía, la semilla que vas a querer sumar a tu vida
Pequeñitas, pero muy beneficiosa. Nunca está de más conocer más funciones de estos nuevos superalimentos que llegan a nuestra vida para quedarse
Açai, el fruto que ha puesto de moda los bowls de frutas
Esta semana hablamos de otro superalimento que llega a nuestras vidas para quedarse, el açai, un fruto que llega desde el norte de Brasil
Recetas con açai, el superalimento de los famosos
Aprende a incorporar este ingrediente en tu menú con estos sencillos pasos y descubre nuevos postres que incluir en tu menú
POR UN MUNDO MEJOR
El aguacate, aliado del medio ambiente
Una molécula de esta planta constituye un sustituto de los residuos plásticos
QUIÉRETE
¡Siempre positivos! Palabras que te activan y levantan el ánimo
El lenguaje es un reflejo de lo que piensas y sientes. Si lo cambias con esta técnica, podrás modificar tu forma de pensar y de sentir
CUIDAR MENTE Y CUERPO
El deporte que te convierte en un acróbata del circo
El Aeroyoga activa todos los músculos del cuerpo
EL DON DE RELATIVIZAR
¿Cómo hacer las paces con tu pareja tras una fuerte discusión?
Si discutir es inevitable, recular y perdonar es vital...
PARA INSPIRARSE
Diez cuentas de Instagram saludables
Seleccionamos un ranking de las diez cuentas de la popular red social que más inspiran con recetas y trucos saludables
Lo más leído